SA oled siin, sest sa oled JUBA:

Proovinud hingamisharjutusi, meditatsioone, tööd spetsialistidega - aitab hetkeks, siis kõik naaseb

Mõistad, et ärevus on mitmekihiline:
  • kehas tuntav,
  • mõtted keerlemas,
  • energia puudub

Tunned, et sul pole vaja veel ühte tööriista, vaid kedagi, kes näeb tervet pilti

Oled väsinud erinevate spetsialistide juurest käimisest ja soovid süsteemset lähenemist

Sa juba tead seda tsüklit. Aga jätkad lahenduse otsimist punktiivselt - veel üks psühholoog, veel üks praktika, veel üks raamat. Leiad tööriista - see töötab mõnda aega - siis ärevus naaseb - sa otsid järgmist.
Sa võid jätkata selle pusle ise kokku panemist - või proovida süsteemset lähenemist.
Luba mul pakkuda sulle tööd ärevusega kõigil tasanditel korraga - sest sa juba kahtlustad, et ühe tasandi lahendused ei tööta alati.

Oluline mõista:

ÄREVUS - ei ole isoleeritud probleem. See ei ela ainult sinu mõtetes ega ainult kehas.

ÄREVUS koosneb sellest:

  • kuidas su psüühika töötleb kogemusi (mõttemustrid, traumad),
  • kuidas sa elad läbi väliseid sündmusi (suhted, töö, igapäevaelu),
  • kuidas su organism toodab energiat (biokeemia, mikrobioomi tasakaal),
  • kuidas ringleb su energeetiline ressurss.

Töötada ainult mõtlemisega, ignoreerides keha - see on nagu sümptomi, mitte põhjuse ravimist. Töötada ainult kehaga, muutmata reageerimismustreid - sama lugu.

Läbisin selle tee ise ja nägin, kuidas kõik on omavahel seotud. Nii sündis süsteemne lähenemine, mis arvestab kõiki tasandeid ja faktoreid korraga.
Ja veel

Ma ei luba ärevusest vabanemist. See on võimatu - ja mitte vajalik.
Ärevus on organismi loomulik reaktsioon. See aitab meil ellu jääda, kohaneda, ohtudele reageerida. Probleem ei ole selles, et see eksisteerib. Probleem on selles, et see väljub kontrolli alt.
Ma õpetan enesejuhtimise oskust: kuidas ära tunda oma ärevuse taset, kuidas seda igal tasandil juhtida, kuidas tagasi saada kontroll - selle asemel, et ärevus juhiks sind.

Süsteemne töö ärevusega 4 tasandil:

Psüühika ja mõtlemine
- coaching, mustrite töötlemine, emotsionaalne intelligentsus
Keha ja biokeemia
- metaboliline diagnostika, töö mikrobioomiga ja tervise taastamisega
Mineviku kogemus
- selle läbitöötamine, kuidas su kogemus kujundab reaktsioone
Energeetiline ressurss
- energeetilised praktikad
Aastaid õppisin, praktiseerisin, kogusin pädevusi - psühholoogia, coaching, metaboolne diagnostika, töö mikrobioomiga, erinevad energeetilised praktikad. Töötasin endaga pärast lahutust. Aitasin inimesi toetades neid.

Ja ühel hetkel sain aru: ühe tasandi lahendused ei tööta, sest ärevus ei ole isoleeritud probleem. See on süsteem. Ja lähenemine sellele peab samuti olema süsteemne.

Ma ei paku sulle "veel ühte meetodit". Ma juhin sind läbi kõigi tasandite - biokeemiast mõtlemismustriteni, mineviku kogemusest energeetilise ressursini. Sest läbisin ise selle tee ja tean, kuidas need omavahel seotud on.

Minu lähenemine on tulemus isiklikust kogemusest oma ärevusega töötamisel. Mitte paljas teooria. Mitte ainult diiplomid ja sertifikaadid. Elav kogemus ja praktika: kuidas ennast tagasi terviklikuks saada.

Kas soovid, et vaatame sinu olukorra läbi ja mõistame, milliseid tasandeid on vaja esimesena töösse kaasata?
Sa juba tead, et ajutised lahendused ei tööta. Võib-olla oled valmis proovima süsteemset lähenemist?
soovin konsultatsiioni

Esimene kohtumine diagnostikaks ja tasandite väljaselgitamiseks - tasuta. Kohtumine online Zoomi kaudu

Kasutame küpsiseid, et tagada teile meie veebisaidil parim kasutuskogemus.
OK