Замечал ли ты, что от твоего эмоционального настроя зависят результаты и движение к целям по жизни?
Как часто страх, критика, раздражение, непонимание или любая другая негативная эмоция становились причиной того, что ты добивался не того, чего хотел? А точнее: чего НЕ хотел.
Можно ли это исправить? ДА, можно.
Управлять своими эмоциями — это не про «подавлять» или «всё время быть в ресурсе». Это про навык распознавать, понимать и экологично выражать то, что ты чувствуешь. А ещё — про умение осознанно менять свой эмоциональный настрой: выходить из тревоги, снижать напряжение, переключаться из раздражения в спокойствие, настраиваться на уверенность и фокус.
Когда ты умеешь это делать, уходит лишнее напряжение, становится легче выстраивать отношения, принимать решения и идти к своим целям без внутреннего саботажа. На встречах мы вместе разберём, что именно мешает тебе сейчас — будь то повторяющиеся реакции, внутренние конфликты или неясные чувства. Я помогу тебе выстроить устойчивую опору внутри себя и научиться использовать эмоции как поддержку, а не преграду.
Возможно, ты сейчас находишься на перепутье: чувствуешь внутреннее напряжение, усталость от повторяющихся конфликтов, неуверенность перед важным шагом, или просто не можешь понять, что с тобой происходит. Это всё — сигналы, которые важно не игнорировать.
Если ты хочешь разобраться в себе, научиться управлять своим эмоциональным состоянием и перестать застревать в одних и тех же сценариях — запишись на первую встречу. Это может стать началом настоящих внутренних перемен.
Можно ли это исправить? ДА, можно.
Управлять своими эмоциями — это не про «подавлять» или «всё время быть в ресурсе». Это про навык распознавать, понимать и экологично выражать то, что ты чувствуешь. А ещё — про умение осознанно менять свой эмоциональный настрой: выходить из тревоги, снижать напряжение, переключаться из раздражения в спокойствие, настраиваться на уверенность и фокус.
Когда ты умеешь это делать, уходит лишнее напряжение, становится легче выстраивать отношения, принимать решения и идти к своим целям без внутреннего саботажа. На встречах мы вместе разберём, что именно мешает тебе сейчас — будь то повторяющиеся реакции, внутренние конфликты или неясные чувства. Я помогу тебе выстроить устойчивую опору внутри себя и научиться использовать эмоции как поддержку, а не преграду.
Возможно, ты сейчас находишься на перепутье: чувствуешь внутреннее напряжение, усталость от повторяющихся конфликтов, неуверенность перед важным шагом, или просто не можешь понять, что с тобой происходит. Это всё — сигналы, которые важно не игнорировать.
Если ты хочешь разобраться в себе, научиться управлять своим эмоциональным состоянием и перестать застревать в одних и тех же сценариях — запишись на первую встречу. Это может стать началом настоящих внутренних перемен.
Я верю, что мир изменится в лучшую сторону не тогда, когда люди начнут по-доброму относиться друг к другу, а когда люди начнут относиться по-доброму к себе.
Обо мне
Меня зовут Анастасия Эхт, я тренер по эмоциональному развитию.
Тренировка навыка управления эмоциями основанного на наблюдении за собой, поможет тебе более конструктивно реагировать в различных ситуациях. Моя задача: в ходе наших с тобой встреч обучить тебя нескольким навыкам, чтоб ты смог успешно применять их в повседневной жизни.
С моей помощью ты научишься трансформировать в точку роста следующие состояния: заниженная самооценка, уверенность в собственной неудачливости и некомпетентности, страх перед новым опытом, апатия и прокрастинация при жизненных затруднениях, излишняя самоуверенность, критика, ожидания в адрес себя или других и тд.
Тренировка навыка управления эмоциями основанного на наблюдении за собой, поможет тебе более конструктивно реагировать в различных ситуациях. Моя задача: в ходе наших с тобой встреч обучить тебя нескольким навыкам, чтоб ты смог успешно применять их в повседневной жизни.
С моей помощью ты научишься трансформировать в точку роста следующие состояния: заниженная самооценка, уверенность в собственной неудачливости и некомпетентности, страх перед новым опытом, апатия и прокрастинация при жизненных затруднениях, излишняя самоуверенность, критика, ожидания в адрес себя или других и тд.
Отзывы
Лучшее время для первого шага - сейчас
Мы достигаем результатов через наши действия.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить наилучшее взаимодействие с сайтом.